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Sin categoría

Lo perfecto es enemigo de lo bueno.

2 de noviembre de 2020 by Daniel Dobbs Leave a Comment

Muchas veces he visto como las personas, presas de sus propias expectativas, terminan tirando por la borda todo el esfuerzo simplemente por no ser capaces de lidiar con la frustración, por el no logro del objetivo. Cuando la definición del objetivo está sólo en sus cabezas.

Homewod nació con la idea de dar la posibilidad a todos que se movieran e hicieran actividad física todos los días. Lo que buscamos es que siempre tengas un entrenamiento a mano para poder completar. Acá aparecen muchos con temas como “es que a mi me gusta moverme una hora”, “es que yo quiero algo localizado para trabajar x zona”, “es que no me gusta ese movimiento”. Todas esas excusas las conocemos, no son más que eso, excusas. Debes entender que nunca va a ser perfecto, pero mientras más días te mantengas activo, gozarás de una mejor salud en el tiempo. Eso es algo que si te podemos asegurar.

No se trata de hacer un rutina de entrenamiento de 2 horas todos los días y menos el matarse 3 horas entrenando un día a la semana. En el mundo loco en el que vivimos eso es muy difícil. Pero si basta con moverse 30 minutos todos los días. Ahora llega el gran problema. Aterrizar las expectativas. Muchos comienzan con el objetivo de bajar x kilos, de verse de una manera distinta, de cambiar un aspecto físico. Nosotros queremos invitarlos a disfrutar el mantenerse en movimiento, y probablemente, con el tiempo, empezarás a querer más tu cuerpo y se va a ver de la manera que quieres, no porque alcanzaste tu objetivo, sino porque aprendiste a valorar tu cuerpo y lo que es capaz de hacer. Empezaste a quererlo y respetarlo.

A final de cuentas, de eso se trata el cuidarnos. Darnos unos minutos del día para querer nuestro cuerpo, para entregarle el alimento que necesita, para darle la libertad de moverse y disfrutar de nuestras capacidades físicas.

La próxima vez que te desmotives porque fallaste, no te preocupes, no seas tan duro contigo y vuelve a intentarlo mañana. Por otro lado, aterriza tus objetivos y expectativas. No uses el deporte para alcanzar el cuerpo que sueñas, usa el deporte para entregarle a tu cuerpo algo que necesita, que le hace bien, cuídalo. Tu cuerpo te va a acompañar toda la vida. Es hora de que lo cuidemos de manera más consciente.

Deja de contar las calorías y los kilos de la balanza y empieza a contar los minutos de actividad física. Cuanto tiempo a la semana le dedicas a tu cuerpo, a moverse y a cuidarlo. Esa es la clave.

Mantenerse en movimiento

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De dónde nace Homewod.

13 de octubre de 2020 by Daniel Dobbs Leave a Comment

Homewod - Apps en Google Play

Por los tiempos que vivimos es fácil pensar que Homewod nació como una respuesta a lo que enfrentamos los centros de entrenamiento por la pandemia. El pasar a un formato digital que nos permitiera mantenernos en el mundo de la actividad física parece un paso lógico, la verdad es que este proyecto nace hace un par de años atrás.

Homewod nace al alero de Acción CrossFit, el cual es un centro de entrenamiento ubicado en Santiago de Chile desde el año 2013. El proyecto, como pueden adivinar fácilmente, se trataba de un centro de entrenamiento de la disciplina CrossFit, que buscaba enseñar acerca de la metodología y disfrutar de este novedoso sistema de entrenamiento. Con el paso del tiempo el propósito de Acción fue cambiando y fuimos buscando como principal objetivo el llegar a más personas con deporte y actividad física, buscar formas de lograr que la actividad tuviese más adeptos. Pero lo fundamental era lograr que las personas incorporaran el hábito de hacer deporte como una práctica cotidiana, como lo es lavarse los dientes.

El proyecto de Acción fue creciendo y logrando el objetivo de llegar a más personas. El año 2019 cerramos con 3 centros de entrenamiento funcionando y que albergaban a 1.500 usuarios al mes, un proyecto de Rehabilitación deportiva funcionando y un sin fin de proyectos más. Aún así el éxito era relativo y sentíamos que debíamos buscar formas de mejorar nuestro alcance. Las limitantes geográficas y económicas impedían que el proyecto pudiese crecer de la manera que queríamos y más importante, ser capaz de impactar en la sociedad de la manera que buscábamos.

Es así como nace la idea de HomeWod. Nos preguntamos, ¿Cómo podríamos traspasar la experiencia de Acción a más usuarios, derribando las barreras económicas y geográficas? Decidimos que la tecnología podía ser nuestro aliado y nos dispusimos a crear una app que pudiera ayudar a las personas a entrenar. ¿Que buscamos?

  1. Entrenamientos cortos. Mucha gente cree que es necesario entrenar un par de horas diarias y la verdad que la importancia radica más en la constancia (entrenar seguido) y la intensidad (que realmente “cueste”). De esta forma buscamos no quitarte tanto tiempo.
  2. Bajo costo. Al ser una plataforma masiva y no tener los costos de el espacio de entrenamiento podemos entregar un servicio que reduce los costos de acceder a un box de CrossFit tradicional.

En Marzo del 2020 habíamos planeado el lanzamiento del piloto de nuestra plataforma. Lamentablemente el mundo cambió y tuvimos que acelerar todo. Decidimos salir con lo que teníamos y empezar a buscar que más personas se unan a hacer deporte.

El proyecto recién comienza. Tenemos ya 6 meses de funcionamiento y hemos ido lentamente derribando algunas hipótesis. Pronto estaremos lanzando una versión 2.0 que busca mejorar la interfaz del usuario e incorporar algunas alternativas para aquellos que recién comienzan con la actividad física.

En homewod queremos que la práctica deportiva sea algo más fácil y al alcance de todos. Queremos democratizar el acceso a la salud, a través del deporte. Sabemos el impacto positivo que genera en las personas y creemos que beneficiaría al mundo que más personas lo incorporaran.

Queda un largo camino y agradecemos que de a poco vamos construyendo nuestra comunidad online. Nuestra siguiente meta lograr que nuestros usuarios “contagien” fitness a otros. Que logremos generar un cambio real en nuestra población y que nuestros usuarios sean nuestros principales promotores. Porque cada vez que logras convencer a alguien a hacer actividad física, le estás regalando una mejor vida y ese es el mundo en el que queremos vivir.

Esto recién comienza.

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